Som med allt annat i livet gäller det att träna med måtta. För mycket av något blir i regel något dåligt, och när man är motiverad och tränar mot ett viss mål kan man lätt hamna i situationen att man tränar för mycket. Här är ett antal tecken på att man överdrivit träningen i någon […]
Archives for december, 2017
När det kommer till olika former av konditionsträning så måste rimligt nog cykling räknas till ett utav de allra roligaste alternativen. Det är även ett ytterst effektivt sätt att få den träning man behöver, då man enkelt kan ta cykeln till och från jobbet och liknande så länge man inte pendlar orimligt långa sträckor. Vintern […]