Även om man tränar väldigt mycket, eller bara tar några promenader i veckan,ska man vara noggrann med vad man stoppar i sig. Hälsan är alltid viktig. Man ska äta lite annorlunda beroende på vilket tillstånd man är i: gravid, överviktig, underviktig, atlet och så vidare. Som regel kan man säga att skräpmat alltid ska skippas. […]
Archives for september, 2015
Som idrottare och person som vill ha bra hälsa, gäller det att ha ett bra och välfyllt medicinskåp så hjälpen finns till hands. Ju hälsosammare du blir, desto mindre kommer du att behöva använda dig av skåpet. Men när det väl går lite utför, är det bra om skåpet har allt du kan tänkas behöva. […]
Den senaste trenden inom träningsvärlden är crossfit. Det har sagts både positiva och negativa saker om denna träningssport, som med alla andra sporter när de först dyker upp. Är du redo att prova på något speciellt? Crossfit är menat att hjälpa dig träna hela kroppen snabbt och under samma pass. Det är fartfullt och tungt. […]