Sverige har ett av världens bästa vatten! Och när man tränar mycket behöver man dricka mycket vatten. Det gäller även för dem som bara vill vara hälsosamma och må bra i kroppen. Men allt vattnen har samma kvalitet oavsett vart du får det ifrån. Beroende på hur vattenledningarna just där du bor ser ut kan […]

Med kombinerad träning talar vi om träningsformer som är bra för hela kroppen, inte bara flåset och inte bara för musklerna. Hela kroppen ska må bra och då behöver man kombinera konditionspass med styrkepass. Mångsidig träning En jättebra kombosport är just kampsport, speciellt dem där man rör sig mycket. Judo är roligt och alla sport […]